Противовирусная трансляция «Корона не жмёт»
Противовирусная трансляция «Корона не жмёт»
Старт
Для всех, кому не хватает опоры в кризис и во время карантина
от 0 Принять участие
Начинаем 1 апреля

«Корона не жмет» — это благотворительный проект Марии Бразговской и еще 34 спикеров. Каждый из них не просто блогер, а профессионал в своём деле.

В течение двух недель мы будем вести лекции для всех желающих и вместе искать внутреннее решение, которое помогло бы каждому выйти из кризиса с плюсом. 

Цель проекта — отвлечься от тревоги, найти опору и выйти с карантина с новыми знаниями и навыками. Изменённым. С Хорошей Судьбой.

 

Успокоиться и выйти с карантина уверенно

Чтобы занять голову чему-то полезным, а не статистикой того, как все рушится, мы запускаем противовирусную трансляцию. Первый шаг — вспомнить, что жизнь продолжается и даже на карантине можно работать и учиться. О чем мы поговорим в ближайшие две недели:

  • Как выстроить отношения с кризисом, как жить во время больших перемен и сделать кризис возможностью
  • Психология кризиса
  • Техники снятия тревоги, страха и тяжёлых состояний
  • Внутренние опоры
  • Примирение с Большим: как не захлёбываться в Больших волнах
  • Мотивы и цели
  • Отношения в паре и отношения с детьми
  • Конфликтология
  • Деньги в кризис: диагностика и решения
  • Построение финансовых стратегий
  • Инструменты для удаленного офиса
  • Фитнес-лекторий
  • Психосоматика, болезни и здоровье
  • Гормоны и возраст
  • Уход за волосами: стилисты
  • Уход за кожей: косметолог
  • Фотография и как вести себя перед объективом
  • Скетчи, рисование и многое другое

Актуальное расписание лекций будет обновляться каждый день на странице проекта.

Благотворительное участие

Абсолютное большинство контента предоставляется бесплатно. Смотрите лекции, участвуйте в эфирах и обсуждениях в чате.

Всем, кто захочет принять участие в благотворительном деле, мы предлагаем дополнительные лекции и интенсивы:

1. Семь лекций и упражнений Марии Бразговской, которые не анонсировались прежде:

  • Моя хорошая Судьба.
  • Большое время. Примирение
  • Финансы и пять кругов семейной совести.
  • Правда. Освобождение от тайны и тяжелых зароков.
  • Кризис и Вирус как фигуры в пространстве Сейчас. Обретение собственного места, чтобы не болтаться в проруби.
  • Ресурсы личные и рода.
  • Поворот в Неизвестное. Решающий шаг.

2. Павел Андреев. Краткий прогноз и астровзгляд: когда все это кончится?
3. Сергей Артемьев.Техника возврата управления. Как вернуть себя в ресурсное состояние.
4. Александр Магеро. Построение личной финансовой стратегии сейчас.
5. Андрей Шамро. Структура и содержание семейных диалогов.
6. Седа Каспарова. Красивый голос, красивая речь. Практикум.
7. Валерия Букина. Здоровая спина, упражнения при грыжах в спине.
8. Екатерина Новопашина. Как успешно найти работу на фрилансе.
9. Борис Кузовкин и Пётр Тумашов. Мифы о диетах и тренировках: кого слушать и не слушать.

Цена платного участия 2000 рублей. Ваш взнос в своё хорошее будущее и благотворительное дело.

Наши спикеры

В течение двух недель эти потрясающие Люди и профессионалы будут вести для всех желающих лекции и семинары. Абсолютное большинство контента предоставляется бесплатно. К трансляции можно подключаться в любой момент, чтобы послушать интересного вам лектора. Или когда стало тревожно и грустно.

Мария Бразговская. Психолог-психотерапевт, автор Марафонов Чудес
Специализируется на посттравматических состояниях, любовных зависимостях, страхах и тревогах, негативных сценариях в голове и по жизни, психосоматике, насилии, горе. Помогает прочно встать на ноги и жить свою жизнь.
Александр Магеро, финансовый директор Марии Бразговской
Финансовый директор и управляющий частными инвестициями. Более 10 лет в сфере финансов: работа в банках и инвестиционных компаниях, управление финансовыми портфелями и недвижимостью.
Павел Андреев, астролог нового поколения, автор тематических книг
Основатель Школы астрологов «Лаборатория Жизни», где он преподает по своей авторской методике. Ученики школы как новички, так и профессиональные астрологи.
Павел Андреев самый известный и точный астролог современности, с большим багажом знаний и авторскими методиками.
@mylablife
Любовь Соболева, пиарщик и интернет-маркетолог с опытом работы более 15 лет
Любовь стоит за успехом многих крупных блогеров, которых вы точно читаете! Опыт в журналистике, маркетинге и PR больше 15 лет.?Работала на телеканалах ТНТ и «Звезда», руководила отделом классического PR в компании известной телеведущей. Среди ее личных PR-проектов: медицинские клиники, телевизионные программы, ТВ-сервисы, ряд крупных выставок и форумов, организованных Министерством образования.?Автор двух книг-бестселлеров о продвижении и заработке в инстаграме.?Любовь является совладельцем крупнейшего в инстаграме агентства по продвижению Pr-café.?Автор популярных онлайн-курсов, посвящённых заработку через инстаграм на своих и чужих блогах, а также бизнес-мышлению.?Создала и развивает бренд одежды для занятых женщин.
@lyubov_businessblog
Кудряшов Дмитрий. Автор книги «Администратор Instagram. Руководство по заработку»
Обучает людей профессии «Администратор Инстаграм». Автор бестселлера.
@dimmano
Юлия Дубинина, адвокат-медиатор, автор курса профессиональной переподготовки по специальности «Медиация»
На своей странице в инстаграм описывает реальные конфликтные истории и их решение. Бесплатно и с юмором раздаёт советы: что делать с путёвками и невозвратными авиабилетами когда закрываются границы.⠀✔ Кому положены выплаты на детей и как быстро их оформить. ⠀✔ Как перейти на удалённую работу пока дети на карантине.⠀✔Как получить кредитные каникулы и множество других актуальных вопросов.
@insta_advokat
Новопашина Екатерина, карьерный консультант
Высшее образование в сфере управления персоналом, дополнительно в социальной психологии, коучинге, профориентации. Помогает взрослым и подросткам раскрыть своё призвание, выявить таланты и определить прибыльное любимое дело. Более 13 000 выпускников со всего мира. Мечтает помогать миллиону людей каждый год. С командой проводит тренинги для ребят из детских домов.
@katya_nova__
Алесь Улищенко. Врач-остеопат, ортопед-травматолог, пластический хирург, кандидат медицинских наук
Автор запатентованной методики омоложения и поддержания красоты лица «Фейсплатика» и ряда уникальных онлайн-программ оздоровления. Основатель клиники остеопатии в Москве Clinic Dr.Ales и Международного института остеопатии и фейспластики. Более 13 лет дарит людям здоровье с помощью методов остеопатической коррекции. Работает с психосоматикой, доказывая, что для того, чтобы быть здоровым как внешне, так и внутреннее, не нужны инородные вмешательства, а только ресурсы собственного организма.
@dr_ales
Ирина Баранова, терапевт, дерматовенеролог, косметолог, врач интегративной медицины, кандидат медицинских наук
Основатель образовательного проекта для умных людей «Первая Школа Биохакинга». Соучредитель сети клиник Le Bar Clinic & Флебоцентр. Человек, который живет без лекарств и лечит почти без лекарств. Своим примером показывает, что быть красивой и здоровой не только можно, но и нужно. Помогает найти и устранить причины проблем со здоровьем и внешностью. Понятным и доступным языком рассказывает всё, что нужно знать о том, как сохранить здоровье в наше непростое время.
@baranova__irina
Павел Александрович Базанов. Руководитель сети клиник репродукции «ВитроКлиник», практикующий акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук
Один из лучших репродуктологов мира со стажем работы больше 20 лет. Член Российской Ассоциации Репродукции Человека, Европейской Ассоциации Репродукции Человека и Эмбриологии и Американского Общества Репродуктивной Медицины. Зарождение новой жизни – сложно назвать работой, однако, это именно то, над чем работает Базанов и его команда каждый день. Цель — не просто получение беременности любой ценой, а аккуратное ведение женщины к здоровой, полноценной беременности и рождению здорового ребенка.
@doctor_bazanov
Валерия Букина. Фитнес-тренер, инструктор хатха-йоги
Двукратная чемпионка мира по пауэрлифтингу. Строит тело не выходя из дома.
@valeriya_bukina
Юлия Принц. Основатель и руководитель маркетингового агентства «Prince Agency», коуч предпринимателей
Создатель online-курса по брендингу и SMM. Спикер Торгово-промышленной палаты РФ, форума «Трансформация», государственных форумов, таких как молодёжный предпринимательский форум «Бизнес Уикенд» при поддержке Правительства Москвы, Всероссийский государственный форум «Таврида», а также бизнес-клубов Эквиум-Х и Бизнес Молодость. Индивидуальный коуч предпринимателей.
@julia.prince
Седа Каспарова. Тренер по публичным выступлениям, речевому имиджу и дизайну голоса
Спикер TEDx, член Ассоциации спикеров СНГ. Более 11 лет работы в эфире радио и ТВ. Работает с Ростелеком, МТС, Тинькофф, Мегафон Ритейл, Райффайзен банк, Mail.ru и другими компаниями. Помогает экспертам уверенно выступать и общаться онлайн и оффлайн. Если вы хотите грамотно, четко и убедительно общаться и чувствовать себя уверенно перед аудиторией – Седа поможет вам сделать первый шаг.
@sedakasparova
Петр Тумашов и Борис Кузовкин, основатели студии персонального тренинга Т22
Сертифицированные тренеры TRX, Trigger Point, Pilates и neurokinetic therapy. Суммарный стаж работы в индустрии — 28 лет. Миссия студии — превентивный фитнес, продвижение осознанного подхода к телу и тренировкам, расширение адаптивных функций и обучение клиентов методам компенсации ежедневного физического и эмоционального стресса.

«Мы учим говорить с телом на одном языке. Без взаимопонимания с телом здоровье и красота невозможны».
@trxspb_t22
Крэйг Эштон, преподаватель английского, тренер по развитию коммуникативных навыков
Начал преподавать английский язык в России в 2003 году, обучая как группы, так и индивидуальных клиентов. Занимался с учениками разного возраста: от 5 до 50 лет. Работал в разных языковых школах. С 2011 года работаю в качестве частного преподавателя.
@craig__ashton
Сергей Артемьев, психолог, трансформационный тренер с 12-летним стажем
Хирург Вашего Сознания. Автор инновационного психологического подхода Техники Возврата Управления. Основатель школы soft-skills «Степень свободы». Наставник, медиатор, коуч .
@sergeartemyev
Юрий Журавский. Профессиональный спортсмен, участник Олимпийских игр
Более десяти лет выступает как спикер
@yuriy_zhuravsky
Ксения Поггенполь, портретный и фешн-фотограф
В профессии больше 10 лет, живет и работает в Москве. Занимается коммерческими, рекламными и журнальными съёмками, имеет большой опыт работы с непрофессиональными моделями. В течение трёх лет проводит личный портретный фотопроект Natural Portrait без ретуши кожи, рассказывающий о внутреннем состоянии героини и о её естественной красоте. За время существования проекта в нём приняло участие порядка 300 героинь. С начала 2018 года работает фоторедактором в журнале AlphaBook.

Тема лекции: «Познание и принятие себя женщиной посредством фотосъёмки. Работа в кадре с непрофессиональной моделью». 1,5 часа

@ksenya_poggenpohl
Светлана Щедрина, актриса театра и кино. Мастер сцены.
Работает в государственном драматическом театре»Театр на Васильевском».Лауреат театральных премий «Соло», «Театрал» и «Монокль».Снимается в кино и теле визионных проектах.
@svetlanashchedrina
Гелена и Екатерина Велитченко, кулинарная студия и онлайн школа Bake My Day
Гелена – главный эксперт школы, шеф-кондитер, технолог с более чем 20-летним стажем работы, победитель международных конкурсов кондитерского мастерства. Екатерина – идейный вдохновитель и основатель студии. Авторы онлайн-курса для желающих стать кондитерами не выходя из дома и сборника уникальных безглютеновых и безлактозных десертов без сахара.
@bmday_school
Полина Щелко. Психолог и практикующий тренер по фейсфитнесу
Помогает женщинам не только избавиться от морщин, но и заглянуть глубже и понять истинные причины их формирования. Это могут быть как наши бытовые или мимические привычки, так и внутренние эмоциональные конфликты. У Полины трое детей, поэтому ее девиз — максимальный результат при минимуме затрат. Можно заниматься фейсфитнесом 10-15 минут в день и радоваться своему отражению в зеркале.
@facefitness.belarus
Андрей Шамро. Психолог с 25-летним стажем служения в церкви
Многодетный отец. Куратор в онлайн-марафонах Марии Бразговской. @andrey_shamro
Анна Аскерова. Предприниматель, соучредитель Британских клубных детских садов Mary Jane, центра детского развития и семейного клуба MJ Club
Коуч ICU, мама двоих дочерей.
@annashtal
Жанна Козырева. Один из основателей проекта «Арт-девичник»
Закончила факультет художественного стекла в СПбГХПА им Штиглица. 2 года назад вместе с двумя девушками организовала проект «Арт-девичник», где главной ценностью является то, что рисовать может каждый, независимо от опыта. Проект показывает, что не все требует длительного обучения, и что рисование может быть как поход в кино — одним из вариантов досуга.
@art_devichnik
Микаэль Аскеров. Основатель агентства Creative Mind bureau, эксперт в области брендинга и диджитал
Более 17 лет опыта в маркетинговых коммуникациях. Преподаватель направления «Коммуникационный дизайн и брендинг» в Высшей школе экономики. Консультант, эксперт в области брендинга, дизайна, коммуникаций, маркетинга и интернет-проектов. Состоит в гос. комиссии ЛЭТИ на кафедре связи с общественностью (PR). Разработал авторский курс по брендингу и серию мастер-классов. Среди клиентов: Международный Экономический форум, Bacardi, SRV, NCC, Роснефть, Газпромнефть, Биокад, Carlsberg. @amikael
Ирина Безман. Социолог (ГУ-ВШЭ), педагог в неформальном образовании, консультант по воспитанию
Заканчивает профессиональную переподготовку по психологии. Живет в Израиле. В настоящее и будущее время многие родители будут сидеть дома с детьми. Но не у всех есть ресурс и навык отношений с ними в таких рамках и формате. Базируясь на теории привязанности, Ирина расскажет, как сохранить отношения и контакт с ребёнком, как оставаться взрослой, сильной, тёплой мамой. Как без тирании и вседозволенности выстроить и держать отношения с ребёнком и самой не опустошиться в ноль
@pro_roditel
Починалова Екатерина, фотограф
Лешану Лена. Ведущий стилист салона «Планета Красоты»
Стилист и тренер Kydra в Санкт-Петербурге.
@leshanu_hair
Ксения Ковалёва, стилист по волосам, колорист
В профессии 12 лет. Направления в работе: цвет, форма, качество. «Научилась читать мысли женщин. Шучу конечно, но многие считают, что нет»
@kovalevahair
Елена Забиякина. Практикующий психолог
Использует в работе гештальт-подход, системное семейное консультирование, техники арт-терапии, дпдг. Ценности в работе: безусловное уважение к клиенту, его личности и опыту; вера в силу и возможности каждого человека; безоценочность, бережное отношение и естественность.
@elenazabiyakina_psychologist
Наталия Савенко. Психолог и коуч с 25-летним стажем, куратор марафонов Марии Бразговской
Опыт работы и общения с людьми в бизнес сферах: HR, рекрутинг, обучение, тренинги. Частная практика психолога и коуча. Координатор Психологической службы ЛГБТ-инициативной группы «Выход».
@natalia_savenko69
Евгения Куликова, преподаватель медицинского факультета Санкт-Петербургского Университета, кандидат медицинских наук
Врач дерматолог, косметолог клиники Polyclinique. С 2009 года занимается эстетической медициной, специализируется на здоровье кожи, инъекционной и аппаратной косметологии. Является спикером на международных конференциях, посвящённых современным стратегиям anti-age.
@Dr.kulikovaevgenia
Виктория Березовская, совладелец Лаборатории красивых волос
Злотникова Юлия, врач акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук
С 2001 года занимается вопросами женского здоровья: лечение заболеваний женской репродуктивной системы, в том числе эндокринных нарушений, патологии Шейки матки, урогенитальных инфекций и профилактикой процессов старения. В своей работе руководствуется персонифицированным подходом, основываясь на результатах доказательной медициной с интегративной точки зрения. Помогает женщинам сохранить здоровье, активность и долголетие, быть счастливыми и любимыми независимо от возраста. @dr.julia_zlotnikova
Алексей Баранов, Gallup Certified Strengths Coach
Сертифицированный коуч по развитию сильных сторон Gallup
@gallupcoach
Махонин Павел, руководитель отдела разработки Creative Mind bureau
Руководитель отдела разработки Branding&Digital агентства. Опыт в IT - более 7 лет. Свыше 100 разработанных сайтов с нуля.
Павел пришёл к программированию не сразу, в 23 года, будучи по образованию поваром-кондитером и на своём опыте доказал, что никогда не поздно круто повернуть свою жизнь.
На данный момент он является разработчиком полного цикла и способен продумать и реализовать проекты любой сложности от картинки до готового сайта.
Работал с крупными компаниями, такими как: EPSON, Балтика, GRASS, MyBox, Партией КПРФ и сейчас разрабатывает этот самый сайт, на котором мы с вами находимся.
Павел хочет поделиться своим опытом и помочь сделать первый шаг всем тем, кто хочет связать свою жизнь с программированием.

 

Инна Шелехова, тренер тренажерного зала и групповых программ
МСМК по бодибилдингу, чемпионка России категории бодифитнес 2005-2006 гг, абсолютная чемпионка Европы 2005 г, бронзовый призёр чемпионата Мира 2006 г.
Стаж работы тренером 15 лет. @shelekhovainna
Полина Матэй, фитнес-тренер, ведущая групповых и персональных тренировок в Санкт-Петербурге, автор онлайн марафонов «Радость от движения»
Помогает почувствовать лёгкость, силу, энергию через внимательную работу с телом, создать красивую осанку и избавиться от напряжения в спине, шее.
Видит свою миссию в том, чтобы как можно больше людей подружились с собой от стоп до макушки и обрели радость от движения. Вдохновляет своей улыбкой и профессионализмом на регулярные и эффективные тренировки. @polinamatey
Анна Акопян, архитектор-дизайнер
Высшее архитектурное образование (Санкт-Петербургский Государственный Университет Технологии и Дизайна).
10 лет практического опыта. Более 90 реализованных архитектурных и дизайн-проектов. Автор курса по созданию дома своей мечты с нуля для начинающих дизайнеров и людей, планирующих ремонт, "Дизайн интерьера: от замысла к воплощению". В своём блоге рассказывает простым языком о ремонте и учит создавать комфортное, функциональное пространство для жизни. Молодая мама трех очаровательных малышей.  @annaakopyandesign
Эка Чохури, эксперт в области моды и стиля, имиджмейкер
С 2007 года Эка прочно занимает свою нишу в мире стиля и моды. Основатель школы стиля, историк моды, ведущая ТВ, сформировала десятки удачных образов в рамках личных консультаций.

Любые внешние изменения происходят через внутренние, и наоборот. Но одно без другого невозможно. Стиль - это умение подчеркнуть себя и свою харизму с помощью одежды. @eka_chokhuri
Полина Огонь-Догоновская, организатор пространства.
Помогает разобраться в причинах беспорядка и устранить его с помощью создания индивидуальной системы хранения. Даёт возможность понять, что любой дом может быть организованным, независимо от квадратных метров и количества проживающих в нем людей. Проектирует умную мебель, ориентируясь на привычки и стиль жизни клиента и всех членов семьи. Работает как индивидуально, в оффлайн и онлайн формате, так и в рамках марафонов. @budet_udobno
Юлия Цхакая - эксперт по натуральным винам, создатель студии сомелье Gorizont
Лучший сомелье России 2008 года, прошла путь от сомелье в зале ресторана до директора по продажам в канале HoReCa компании Real Authentic Wine - импортера органических, биодинамических и натуральных вин в России. Участвовала в организации трех фестивалей натуральных вин Gorizont в Москве, полностью отвечая за обучающие семинары с участием виноделов. В 2019 году создала свою студию сомелье Gorizont. @juliadrinksnatural
Евгения Антипова, практикующий психолог, куратор марафонов Марии Бразговской
В основе своей работы использует методы: травматерапии, системной семейной терапии, системных расстановок. Основной принцип работы: бережно и поддерживающе вести к собственному свету внутри себя. Не менять людей, а помогать вспомнить кто они есть. @evgenia__antipova
Дарья Шанцина. Профессиональный художник и арт-терапевт.
Соединяет в своей работе психологию и художественное образование. Специализируется на арт-терапевтических практиках, помогающих прожить негативные эмоции, тревогу, стресс. Развивает творческий интеллект у детей любого возраста.

Участник, лауреат и победитель более 20 выставок, среди которых «MEDEYA», Москва, Шанхай; «ART-EXPO», Санкт-Петербург; «International painting biennial», Молдова; «Russian Art Week», Москва и прочие. @iskusstva_net
Андар и Найя, основатели школы осознанности и предназначения «Мистерия Жизни».
Практические психологи, игропрактики - авторы трансформационных психологических игр, курсов, тренингов, марафонов, направленных на раскрытие потенциала, предназначения и способностей. Специализация - интегральный дизайн человека и Хологенетика, практики пробуждения архетипов (магические расстановки). Опыт работы с людьми 25 лет. @andar.vselennaya @natal_naya

 

 

 

Противовирусная трансляция «Корона не жмёт»
Старт марафона
Принять участие